Comment maigrir de façon saine durable et agréable. Manger ,vivre,se faire plaisir tout en préservant ce que nous avons de plus précieux- notre santé.C'est à quoi nous invite Maigrir en direct tomes 1&2 En sus de la partie théorique du régime ,les 2 auteurs proposent plus d'une centaine de recettes organisées en menus de la semaine .La valeur calorique de chaque plat,les ingrédients,la préparation et la méthode de cuisson,les menus spécial fêtes,les compléments alimentaires-tout y est